DIGITOPUNTURA
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| Digitopuntura |
La digitopuntura (también denominada como digitopresión o acupresión), es una técnica de curación inofensiva que alivia o reduce,
generalmente de forma inmediata, los dolores y otros síntomas de la enfermedad.
Esta técnica tiene su origen en la antigua China y ha conseguido una amplia
adaptación en Occidente.
La digitopuntura consiste en
realizar una presión con los dedos
sobre los puntos de acupuntura con el
fin de estimular y desbloquear energías, devolviendo el equilibrio y eliminando múltiples trastornos.
A pesar de que esta técnica puede
usarse como una herramienta de auto-tratamiento, es peligroso utilizarla sin
antes consultar a un profesional de
la salud.
Para estimular un punto de
digitopuntura de manera adecuada se debe ejercer una presión profunda. Por ello, sólo se debe presionar con:
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| Punta del dedo Nudillo Extremo posterior de un lápiz |
QI-GONG
Comprende un conjunto de técnicas, incluyendo ejercicios
respiratorios y físicos, que se practican, principalmente. para mantener la salud, aunque también tiene objetivos
terapéuticos (reducción del estrés, mejorar la circulación sanguínea, afianzar la función inmune,…). Con
estos ejercicios se persigue ampliar el flujo de la energía vital (Qi) en el
cuerpo.
A continuación, os invito a ver un breve e interesante documental acerca del arte del Qigong:
TUI
NA
Es una técnica terapéutica manual cuyo origen se remonta a la
dinastía Shang, (año 1700 a.C.) donde ya era utilizado para tratar enfermedades
en los niños y trastornos digestivos en los adultos.
El objetivo del Tui na es conseguir un
flujo del Qi (energía) que circula por los meridianos más equilibrado y armonioso para promover la salud y la curación de enfermedades. Se recomienda para tratar contracturas musculares, dolores articulares y
trastornos debidos a un estrés crónico.
Etimológicamente, Tui na está formado por dos
maniobras de masaje:
·
Tui Fa: presionar y desplazar
simultáneamente.
·
Na Fa: agarrar y traccionar la piel.
Esta técnica no
está indicada para aquellos que buscan un masaje sedante y relajante ni debe
utilizarse cuando existen fracturas, heridas abiertas y otros tipos de
lesiones. En el siguiente vídeo podrás ver con tus propios ojos cómo es y en qué consiste este tipo de masaje:
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